Mejores prácticas para el autocuidado, recomendaciones y procedimientos aplicables a situaciones de riesgo, o de mejoramiento de habilidad, capacidad o competencia que permitan mantener un equilibrio en el desarrollo de las actividades y en la calidad de vida de las personas.
¿Qué es el autocuidado?
El cuidado personal consiste en satisfacer nuestras necesidades básicas para que podamos estar física y mentalmente sanos. Nuestra nutrición, movimiento y salud del sueño tienen un impacto en nuestra salud mental y cerebral.
Recuerda poner en práctica las siguientes recomendaciones para mejorar tu vida.
Nuestra campaña de menús semanales para el autocuidado, empieza con esta carta de diversos menús con recomendaciones. Participa e incrementa tu autocuidado.
Consulta los siguientes decálogos y protocolos para claridad en acciones prioritarias.
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