El tabaquismo no solo afecta al consumidor, NOS AFECTA A TODOS.
Veamos un pulmón sano y uno con Cáncer
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Buenos días, bueno contaré un poco de lo que fue mi experiencia con el tabaco. Desde niño tuve la curiosidad de lo que sería fumar algún día y aunque de parte de mis padres nunca tuve el ejemplo de consumir alcohol y tabaco, si lo tuve de parte de algunos primos o tíos, tampoco me atrevía a pedirles que me dieran igual sabía que no me iban a dejar probar y el miedo a que mis padres supieran que lo había hecho me quitaba las ganas pero a los 16 años decidí probarlo y me quedó gustando la sensación que produce el inhalar el humo aunque mi consumo no era si no de unas 4 o 5 caladas ya en la universidad se volvió más frecuente y en mayor cantidad. La rutina de trasnochar y los amigos que tenía tenían el habito de fumar de forma muy constante y ya mi consumo se volvió mas un vicio que no quería soltar, llegué a fumarme un paquete entero en medio día, acompañado de alcohol bueno este último no tan frecuente pero si se estaba volviendo una costumbre. Con el tiempo empecé a notar cambios en mi energía, ya me sentía muy cansado todo el tiempo y llegué a tener problemas respiratorios debido a una gripa mal cuidada con la cual duré aproximadamente un año hasta que decidí buscar un tratamiento que fue el que me ayudó a a recuperarme de esa gripa, aún así mi consumo aunque disminuyó después de eso no lo dejaba. ya a la edad de 29 – 30 años los síntomas de fatiga se agudizaron el insomnio ya era normal, la sudoración en la madrugada, fuertes dolores en la espalda me llevaron a pensar que ya debía cambiar mis hábitos sedentarios, dejar de trasnochar en vano, tomar y fumar e incluso la parte de la alimentación ya que era muy mala, todo esto me estaba afectando mucho hasta el punto de que me enfermé de diabetes, no lo sabía al principio pero sabía que algo andaba mal así que decidí empezar por dejar de fumar tabaco, no fue tan difícil y duré 6 años sin consumirlo y bueno la verdad después de haberme sometido a un tratamiento de nutrición crudivegana en el 2014 que duró un poco más de un año logré superar el problema de la diabetes, dure dos años más siguiendo esta dieta la cual me ayudo a limpiar y fortalecer mi cuerpo de tal forma que ya no tenia la necesidad de comer carne u otros productos que con el tiempo intoxican el cuerpo. Fue hasta mediados del 2017 en que me tocó empezar a cocinar comidas que tuvieran proteína animal o lácteos y otros productos que había dejado de consumir para dar a mi hija ya que no quería someterla a una dieta tan estricta como la que estaba llevando yo hasta el momento, mis ingresos en esa época no eran los mejores así que ya no me alcanzaba para prepararme lo que tenía que comer así que me pasé de nuevo a comer normal, solo hasta que fui aceptado en la empresa para hacer parte del equipo empecé a limpiar de nuevo mi organismo lo que me fue muy placentero ya que sentirse limpio definitivamente es lo mejor y bueno luego llego la pandemia y volví a desordenarme, el tabaco volvió y la ingesta de alcohol para los fines de semana se volvió recreo, las deudas y el estrés de la pandemia me llevaron a volverlo a probar pero la verdad no lo estaba disfrutando así que lo deje definitivamente, el olor y el mareo que me deja ya no es agradable, lo mismo el alcohol ya no es lo mismo y gracias a la campaña que se ha venido trabajando en la empresa he vuelto a tomar conciencia de el mal que uno mismo se puede llegar a provocar, la fuerza de voluntad y las ganas de vivir sano es una de las cosas que me motivan no desistir de tener buenos hábitos. Muchas gracias por incentivarnos a ser mejores y consientes de nuestro cuerpo.
Por curiosidad en algún momento probe el cigarrillo, pero mi reacción corporal fue bastante negativa. Creo que es un error llegar a adquirir una adicción como esta ya que nuestra salud entra en un riesgo alto y no trae ningún beneficio propio ni a su entorno.
Sin lugar a dudas, para mí, dejar el cigarrillo ha sido una de las decisiones más importantes, el llevar algo más de 8 años sin fumar después de muchos más años de consumo y varios intentos previos fallidos de dejarlo me han permitido mejorar mi salud de una forma notoria, el cambio es sustancial. Aún después de tantos años sin fumar, el cigarrillo a veces se presenta como una tentación, mucho más débil por supuesto, pero frente a las adicciones, cualquiera de ellas, hay que mantener la guardia arriba para no recaer.
El tabaco me ha acompañado toda mi vida, mi mamá es una consumidora activa en donde su consumo comenzó a los 13 años, en donde su mejor amiga le mostró lo “chevere” que era fumar y con una creencia rara de que si fuma no se engordaria; nos convertimos en fumadores pasivos hasta que en mi caso, lo probé a los 15 años, sintiendo que si mi mama lo hacia “no era tan malo” siendo fumadora pasiva social. Mi consumo se ha incrementado desde hace un año para acá, con la idea de que es más el daño que el bienestar, lo sé pero me ha sido difícil dejarlo completamente. Vi la lucha de mi mama en dejarlo, asistiendo a Toxicología para que con medicamentos le ayudaran a inhibir la ansiedad de fumar y en psiquiatría como acompañamiento, pero circunstancias familiares volvió a consumirlo y ya sin posibilidad de dejarlo.