Cl@ves para crecer en cuarentena
En estos días las redes sociales han compartido numerosos mensajes relacionados con la mejor manera de vivir el período de aislamiento social en el que nos encontramos por razones de salud pública a escala planetaria.
En estos días las redes sociales han compartido numerosos mensajes relacionados con la mejor manera de vivir el período de aislamiento social en el que nos encontramos por razones de salud pública a escala planetaria.
Como en todos los casos, esta situación demanda nuestra capacidad de adaptación para aprovechar el máximo el confinamiento y salir airosos de esta peculiar situación. La adaptación es característica de los más inteligentes y es condición para responder adecuadamente a los nuevos retos.
Como en todos los casos, esta situación demanda nuestra capacidad de adaptación para aprovechar el máximo el confinamiento y salir airosos de esta peculiar situación. La adaptación es característica de los más inteligentes y es condición para responder adecuadamente a los nuevos retos.
La capacidad de adaptarnos, gracias a la cual la especie humana ha perdurado pese a los avatares de la historia, nos debe llevar en primer lugar a reconocer nuestras condiciones actuales de trabajo, de familia, de compromisos económicos, y a partir de un claro diagnóstico decidir las mejores estrategias para sobrevivir y, por qué no, para crecer.
Sí es posible sobrevivir y reinventarse en tiempos de pandemia; para lo cual les propongo el siguiente plan de acción:
- Haz un diagnóstico claro de tus actuales circunstancias y establece una estrategia de vida. Esto aplica a asuntos familiares, laborales, económicos, etc.
- Define un plan acción que te permita hacer operativas estas estrategias, identificando claramente metas e indicadores
- Haz seguimiento al cumplimiento a los planes de acción.
En esta estrategia debemos incluir todos los aspectos de nuestra vida. Aquí te sugerimos los siguientes:
- Gestión familiar y de la
- vida cotidiana
- Gestión laboral y académica
- Gestión económica
- Tiempo libre y ocio
- Vida espiritual
- Actividad física y deporte
- Ayuda a los demás
Comunicadora Social de la Universidad Javeriana con Doctorado en Comunicación Pública de la Universidad de Navarra, España
María Patricia Asmar
